Dia Internacional da Saúde Feminina

Comemorou-se ontem, dia 27 de Maio, o Dia Internacional da Saúde Feminina. Esse dia foi assinalado com uma ida da Liga Portuguesa Contra o Cancro à Assembleia da República para a apresentação de uma petição para a criação do Dia Nacional de Prevenção do Cancro do Cólo do Útero.

Esta iniciativa surgiu no âmbito da campanha Passa a Palavra, uma campanha educativa de sensibilização para as consequências do papilomavírus humano (HPV), que pretende alertar a população portuguesa para as consequências do deste tipo de cancro.

Convém ter presente que todos os dias o cancro do colo do útero mata uma mulher em Portugal, e a cada ano surgem cerca de 900 novos casos.

O vídeo seguinte dá-nos algumas informações sobre os sintomas e a prevenção do Cancro do Cólo do Útero.

Gripe A

Tem-se falado muito, ultimamente, do vírus da Gripe A(H1N1), um novo subtipo de vírus que afecta os seres humanos.

Este vírus transmite-se de pessoa para pessoa, ou do contacto com objectos ou superfícies contaminados, tal como os outros tipos de virús de gripe, pelo que é preciso tomar certos cuidados e criar hábitos saudáveis e de higiene, de modo a evitá-lo.

O vídeo que a seguir se apresenta pretende esclarecer que é preciso ter cuidados com esta gripe, mas não é necessário entrar em pânico, já que existem pandemias maiores, de que poucos falam.

Portáteis pequenos e problemas de visão

É do conhecimento geral os graves malefícios provocados pelo uso prolongado dos computadores na saúde dos nossos olhos.
Agora, chega-nos também a informação, através de especialistas, nomeadamente da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia, que a utilização do Magalhães e de outros portáteis de pequenas dimensões podem aumentar os casos de miopia entre as crianças, devido ao tamanho reduzido das letras, que obrigam a uma leitura muito próxima.

Augusto Barbosa, coordenador do Grupo Português de Ergoftalmologia, da SPO, defende que se deve informar e sensibilizar os pais para os problemas que poderá ter o uso exagerado do computador.

O vídeo seguinte faz a apresentação pública do Magalhães; agora, também é preciso que se faça campanhas de sensibilização para evitar o uso exagerado desses portáteis e das consequências negativas a nível da visão.

Andar a pé

Para se andar a pé na rua, em segurança, convém conhecer algumas regras fundamentais.

Assim, circula sempre que possível nos passeios; caso não haja passeio, circula do lado esquerdo, de frente para os veículos e o mais longe da faixa de rodagem.

Para atravessares uma rua utiliza uma passadeira. Numa passagem para peões, junto a semáforos, presta atenção às suas indicações; não atravesses quanto este estiver vermelho, pois podes ser atropelado.

O vídeo seguinte apresenta-nos uma situação caricata de um condutor pouco tolerante com uma velhinha, numa passadeira, que acabou por ser motivo de risota.

Como andar de bicicleta

Com os dias mais agradáveis e maiores, e com o tempo mais quente, o desejo de andar de bicicleta aumenta. Contudo, é preciso tomar algumas precauções e seguir algumas regras antes e ao andar de bicicleta.

Deves, primeiro, verificar o estado da tua bicicleta, sem esquecer os travões, e identificar quais os problemas que ela tem, para fazer a sua reparação, se necessário.

Depois, ao andares de bicicleta, não te esqueças de usar o capacete e de seguir as regras de segurança, previstas no código da estrada, sem pôr em perigo as pessoas que também a utilizam.

O vídeo que a seguir se apresenta dá-nos alguns conselhos sobre os cuidados e regras a seguir com a utilização da bicicleta.