Hábitos de sono e rendimento escolar

Estudos realizados indicam que um sono insuficiente pode afectar negativamente o desempenho dos jovens, podendo mesmo influenciar o seu rendimento escolar.

Muitas vezes, os pais pensam que os seus filhos se encontram a dormir, por estarem nos quartos, mas na verdade não estão: vêem televisão, jogam no computador, em vez de descansarem. Como consequência, no dia seguinte, vão para a escola com sono, sem condições para uma boa aprendizagem.

O vídeo, que se apresenta de seguida, pretende alertar para o problema de muitos alunos que não descansam o suficiente e cujo rendimento escolar é afectado por falta desse descanso.